だんだんと日暮れが早くなり、確実に夏から秋へ季節は移りはじめている…はずなのに、日中はまだまだ暑さが続きます。
夏の疲れも出やすい時期になるため、体調管理にいっそう気をつけてくださいね。

さて、夏の終わり～初秋に差しかかる今、スキンケアはどのように行えば良いでしょうか？
夏のダメージを受けたお肌と、秋の乾燥シーズンが気になりはじめる頃…2つの季節が交わるときに大切なポイントは、ずばり４点！
１つずつ解説していきますね。

１．紫外線対策

日差しの弱まりを感じはじめると、紫外線対策がおろそかになりがち。
真夏と同じく、引き続き紫外線対策は徹底して行いましょう。お出かけの際は、日焼け止め、サングラス、日傘などを忘れずに！

２．紫外線ケア

「ちょっと油断をして、紫外線対策をせずに外出してしまった」というという場合は、その後のケアも抜かりなく。
真夏のように焼けていないように見えても、お肌にダメージが蓄積しています。日焼けによる炎症にはグリチルリチン酸ジカリウム、日焼けによるシミケアにはビタミンC誘導体などが入った化粧品などを使って、アフターケアをしっかりと。

３．紫外線ダメージケア

真夏の紫外線ダメージがお肌に現れやすい時期。お肌がゴワゴワする、くすみ・シミ・シワが気になったら、ターンオーバーが乱れている証拠。ターンオーバーを整えるケアが必要です。

・十分な睡眠をとる
・栄養バランスを考えた食事をする
・摩擦をかけない、保湿ケアを行う

４．保湿ケア

保湿はスキンケアの基本ですが、夏に受けたお肌のダメージには以下の２点を気をつけてみましょう。

・徹底的に摩擦を避ける
化粧水やクリームは充分な量を使いましょう。少ない量を無理に伸ばそうとすると、お肌に余計な摩擦が生じます。
また、スッキリしたいからと洗顔時にゴシゴシこするのもNG。

・プラスの保湿ケア
いつもと違うアプローチで、ファンデーションを見直してみるのも有効です。
乾燥肌向けのファンデーションで、メイク中もしっかり潤いを与えましょう。夏は汗でベタつきやすいため、皮脂を吸収するタイプが人気ですが、お肌の乾燥が進む場合もあります。

これからお肌が敏感になりやすい時期になります。
「夏の終わりの4点セット」を意識して、季節の変わり目も揺るぎないお肌を目指しましょう！