お悩み
日焼け止めの適量がイマイチわかりません。どのくらい塗るのが良いのでしょうか？
自称美魔女♪飯野あゆみ
多く塗れば塗っただけいい…ってわけでもなさそうだし、少ないと効果がなさそうだし適量って難しいですよね(>_<)参考にタイプ別の量をお伝えします！参考にしてくださいね。
お答えします
日焼け止めの量について、紫外線対策の試験で使われる基準の量は、1cm²あたり2mgと言われています。と言われてもピンとこないと思うのでこちらを参考にしてください！
【顔に塗る場合】
・クリームタイプ：パール2粒分
・ローションタイプ：1円玉2枚分
【身体に塗る場合】
腕や足などの広範囲に使用する場合は、ツーっと直線を描くように出して手のひらでらせん状に伸ばすと、ムラなく伸ばせます。
顔に塗る時は、出っ張っている頬、額、鼻、顎は重ね付けして塗るのがおすすめです！耳、耳浦、襟足などにも塗り忘れがないようにしましょうね。
身体に塗った日焼け止めは、衣服の擦れや汗で落ちやすいので2~3時間おきに塗りなおすのがベスト！
適正量をぬって、しっかり紫外線対策をしましょう♪
