ニキビをなくすために、毎日サウナに行っているんですがなくなりません。
行きすぎると乾燥しすぎる気もしますが…

ダイレクトにニキビやニキビ跡の改善に効果的とは申し上げられませんが、
お肌の内側からのアプローチにサウナはもってこいですね！

サウナに入ると大量の汗をかくので、その汗とともに毛穴に詰まっていた汚れや余分な皮脂も取れ、お肌をキレイにします。
血行も良くなるので、老廃物も排出されやすく体調も良くなるといわれています。

しかし、体内の水分は減ってしまいます。

ここでのコツは「水分補給」です。
サウナに入る前には、スポーツドリンクやミネラルウォーターで水分補給をしましょう。
特に乾燥肌の人は、休憩を取りながらこまめに水分補給をしましょうね。

しかし、どうしても乾燥するのが心配…という方には、湿度がたっぷりのスチームサウナやミストサウナがおすすめです。

暑すぎないので入りやすいですし、お肌も整えてくれますよ！