お悩み解決!

お悩み

ニキビをなくすために、毎日サウナに行っているんですがなくなりません。
行きすぎると乾燥しすぎる気もしますが…

コシヒカリ大好き!野澤絢子
毎日サウナに通っていらっしゃるとのこと、とっても美意識が高くて素晴らしいですね! おっしゃる通り、サウナは入り方次第で、お肌を乾燥させることもあります。 その逆で、正しく利用すればお肌の乾燥を改善することもできるんですよ!
お答えします

サウナに入ると大量の汗をかくので、その汗とともに毛穴に詰まっていた汚れや余分な皮脂も取れ、お肌をキレイにします。
血行も良くなるので、老廃物も排出されやすく体調も良くなるといわれています。

しかし、体内の水分は減ってしまいます。

ここでのコツは「水分補給」です。
サウナに入る前には、スポーツドリンクやミネラルウォーターで水分補給をしましょう。
特に乾燥肌の人は、休憩を取りながらこまめに水分補給をしましょうね。

しかし、どうしても乾燥するのが心配…という方には、湿度がたっぷりのスチームサウナやミストサウナがおすすめです。

暑すぎないので入りやすいですし、お肌も整えてくれますよ

お悩み31

サウナ後のお肌のケアも大変重要ですよ! サウナ後はすぐに、しっかり保湿を行ってくださいね
二の腕から背中にかけてスッキリさせたいです。効
海水浴で背中ニキビが沁みないか心配です。海に入