暖かい春の陽気に、ウキウキと足取りも軽くなりますね。
お出かけ日和が続いて、「このままどこかへドライブしたいな～」なんて考えながら毎朝出勤しています(笑)。

さて、気温の上昇とともに紫外線量もどんどん増えています。
紫外線対策は万全ですか？「もちろんバッチリですよ！」という方も、『塗る』はOKでも『落とす』はどうでしょう？

お肌を守るための日焼け止めですが、実は『塗る』ことと同じだけ、『落とす』ことが大切です。
日焼け止めをしっかり落とせないことで起きるお肌への影響、落とし方を解説していきます。

日焼け止めがお肌に残るとどうなる？

日焼け止めがお肌に残っていると、毛穴の詰まりからニキビや肌荒れ、お肌の炎症の原因となります。
さらに、化粧水やクリームなどのスキンケア成分がお肌に浸透していきません。
そうなるとお肌のターンオーバーが乱れ、結果としてお肌に悪いサイクルを作ってしまうのです。

SPFやPA値と「落ちにくさ」は関係ある？

日焼け止めの強さを表すSPFやPA値。
その値が大きければ大きいほど、お肌への密着度が高くなります。
つまり、SPFやPA値が大きいものは、より落としにくく、落とす力の強いクレンジングを使う必要があると考えましょう。

日焼け止めもクレンジングも、どうしてもお肌の負担になりやすいので、日常的に使う日焼け止めはSPF30・PA＋＋を目安にすることがオススメです。

「洗顔で落ちる」日焼け止めは、本当に洗顔だけでOK？

日焼け止めの中でも、「洗顔で落ちる（クレンジング不要）」と書いてあるものがあります。
本当に洗顔だけでOKなの？と思う方も少なくないでしょう。

基本的には、「洗顔で落ちる」と表記のあるものは、洗顔のみでOKです。
（もちろん、メイクをした場合は クレンジングは必須！）
クレンジングもお肌の負担になるため、必要なとき以外は使用しない方が良いでしょう。

もしお肌が荒れて敏感になっているときは、洗顔で落ちる日焼け止めがオススメです。

日焼け止めをやさしく落とす洗顔法

お顔もボディも、ゴシゴシ擦らずやさしくマッサージするように落としましょう。
その後、なで洗いするようにし、洗い残しのないようにすすいでください。
小鼻や髪の生え際、顎など細かいパーツは特に洗い残しやすいため、注意が必要です。
必要以上に時間をかけるとお肌の乾燥が進むため、ていねいに落としつつ、手早く済ませるように心がけましょう。

日焼け止めの強さごとに、クレンジングを選ぶことも大切です。
「専用クレンジング使用」と書いてある日焼け止めは、オイルクレンジングで落とします。
それ以外は、お肌に負担の少ないジェルやクリームタイプがオススメです。

【クレンジングの洗浄力の強さと選び方】
オイル＞ジェル（油系）＞クリーム＞ジェル（水系）＞ミルク

• SPF30～50＋　PA＋＋＋＋→オイル
• SPF20～30　PA＋＋前後→クリームやジェル
• SPF10～20　PA＋～＋＋→ミルク