ニキビの炎症に悩んでいます。外で部活をしていて、汗をかくから日焼け止めも落ちてしまうし、
寮で暮らしているのでゆっくりお風呂に入る時間もありません。どうしたらいいですか。

ニキビの炎症は、赤くなり目立ってしまうのでいち早く抑えたいですね！
外部活ですと、せっかく塗った日焼け止めが汗で落ちてしまうこともあると思います。
休憩の時など、塗り直せる場合はしてくださいね。液体やジェルタイプのものよりも、
スプレータイプのものだったらシュっとひと吹きなので時短にもなりますよ！

そんな時間はない！という場合も、
朝のスキンケアの後に塗っておけば塗らないよりはずっといいのです。

ニキビの炎症についてですが、まずは触らないことが大切ですね。
炎症性のニキビを触ったりし刺激してしまうと更に炎症が増し、ニキビを悪化させてしまいます。

そして、ニキビの炎症を鎮めるために、抗炎症の成分が入った化粧品を使うことをおすすめします。
それでもどんどん炎症が増していく、または、炎症性のニキビが増えてきたら皮膚科への受診を考えましょう！